Wstęp

Terapia logopedyczna osób chorych na chorobę Parkinsona powinna być rozpoczynana jak najwcześniej. Prawidłowo prowadzona pozwoli usprawnić zaburzone funkcje i przygotować osobę w niej uczestniczącą do samodzielnych, codziennych ćwiczeń logopedycznych. Tylko systematyczność pozwoli osiągnąć sukces w terapii, którym w przypadku chorych na chorobę Parkinsona będzie poprawa funkcjonowania, a nie całkowite wyleczenie.

Pierwszym krokiem w terapii jest ustawienie poprawnego oddechu.

Ćwiczenia oddechowe

Trzeba pamiętać, że prawidłowy oddech jest warunkiem wyraźnej wymowy oraz produkcji silnego głosu. Dlatego nauka tegoż oddechu powinna być pierwszym etapem w terapii logopedycznej. Prawidłowo ustawiony oddech pozwoli na poprawne wypowiadanie nawet długich zdań. 

Ćwiczenie 1
Z odległości około 20 cm dmuchaj na płomień świecy. Staraj się by płomień uginał się, ale nie gasł.

Ćwiczenie 2
Stań w lekkim rozkroku. Weź głęboki wdech nosem jednocześnie podnosząc ramiona. Wydech nosem wraz z opuszczeniem ramion.

Ćwiczenie 3
Weź głęboki wdech. Postaraj się na jednym wydechu liczyć od 1 do 10. Gdy długość wydechu się powiększy możesz postarać się liczyć do 20.

Ćwiczenie 4
Połóż się na plecach. Nogi ugnij w stawach kolanowych. Jedną rękę połóż na brzuchu drugą na klatce piersiowej.Wykonaj wdech nosem powoli wypychając jednocześnie brzuch. Kontroluj ręką by klatka piersiowa nie poruszyła się. Zrób wydech przez usta jednocześnie wciągając brzuch.

Ćwiczenia usprawniające aparat artykulacyjny

Drugim krokiem w terapii logopedycznej powinny być ćwiczenia usprawniające aparat artykulacyjny. Bardzo ważną rzeczą jest by chory dobrze je opanował i codziennie systematycznie wykonywał. Ćwiczenia należy wykonywać przed lustrem by ciągle kontrolować poprawność i dokładność ich wykonania.

Ćwiczenia języka

Ćwiczenie 1
Wysunięty język przesuwaj poziomo z jednej strony ust na drugą.

Ćwiczenie 2
Przesuwaj wysunięty język wokół szeroko otwartych ust

Ćwiczenie 3
Wysuń język jak najdalej z jamy ustnej a następnie go schowaj. Powtórz tą czynność kilkakrotnie.

Ćwiczenie 4
Zaczynając z lewej strony dotknij językiem kolejno zęby górne a następnie dolne.

Ćwiczenie5
Wysuń język z jamy ustnej i postaraj się sięgać czubkiem języka raz w kierunku brody i raz nosa. Ćwiczenie powtórz kilka razy.

Ćwiczenie 6
Postaraj się „ przykleić” język do podniebienia a następnie energicznie go oderwij.

Ćwiczenia warg

Ćwiczenie 1
Postaraj się rozciągnąć wargi jak w uśmiechu a następnie ułóż jak do gwizdania.

Ćwiczenie 2
Rozchyl delikatnie szczęki i postaraj się wciągnąć wargi do środka ust.

Ćwiczenie 3
Zamknij wargi i przesuwaj usta w prawą a potem w lewą stronę. Powtórz ćwiczenie kilkakrotnie.

Ćwiczenie 4
Przy szeroko otwartych ustach wymawiaj naprzemiennie samogłoski „a”  „o”.

Ćwiczenie 5
Zaciśnij zęby i cofaj mocno na zmianę raz prawy raz lewy kącik ust.

Ćwiczenie 6
Postaraj się ułożyć usta jak przy przesyłaniu całusków.

Ćwiczenia mięśni zwierających pierścień gardłowy

Ćwiczenie 1
Wciągnij powietrze przez usta i wypuść przez nos. Powtórz ćwiczenie kilka razy.

Ćwiczenie 2
Otwórz szeroko usta i postaraj się obserwując w lusterku poruszać podniebieniem miękkim.

Ćwiczenie 3
Energicznie wymawiaj połączenia głosek tylnojęzykowych zwartych z samogłoskami np. „aga”, „ogo”, „ege”, „ugu”, „aka”, „oko”, „uku”, „eke” itp.

Ćwiczenie 4
Weź głęboki oddech przez usta. W tym samym czasie wymawiaj szeptem samogłoski.

Ćwiczenie 5
Weź głęboki oddech a następnie wydychaj powietrze raz przez prawą, raz przez lewą dziurkę nosa.

Ćwiczenie 6
Nabierz głęboko powietrza przez nos. Następnie wypuść je przez usta przy jednocześnie zaciśniętym nosie.

Ćwiczenia żuchwy

Ćwiczenie 1
Przy otwartych ustach postaraj się wysunąć żuchwę do przodu a następnie ją cofnij. Powtórz ćwiczenie kilka razy.

Ćwiczenie 2
Otwórz usta, a następnie postaraj się przesunąć żuchwę raz w prawo a raz w lewo.

Ćwiczenie 3
Przy zamkniętych ustach postaraj się wysunąć żuchwę do przodu a następnie cofnij do pozycji wyjściowej.

Ćwiczenie 4
Przy zamkniętych ustach postaraj się przesuwać szczękę dolną raz w prawo raz w lewo zaznaczając pozycję środkową.

Ćwiczenie 5
Powtórz kilka razy z przesadną artykulacją wyraz hop.

Ćwiczenie 6
Lekko opuść dolną szczękę. Następnie postaraj się pogłębić opuszczenie.

Ćwiczenia mięśni twarzy

Ważnym etapem terapii jest również ćwiczenie mięśni mimicznych.. Ćwiczenia te przyczyniają się do zmniejszenia napięcia twarzy i zwiększenia plastyczności jej ruchów. Przedstawione niżej ćwiczenia również należy wykonywać przed lustrem.

Ćwiczenie 1
Wypełnij oba policzki powietrzem a następnie postaraj się wypuszczać powietrze przez usta ułożone jak do gwizdania.

Ćwiczenie 2
Mocno zamykaj raz prawe raz lewe oko. Następnie zamykaj oczy razem. Ćwiczenie powtórz kilkakrotnie.

Ćwiczenie 3
Zmarszcz brwi jak w tzw. „minie marsowej”.

Ćwiczenie 4
Postaraj się unieść brwi ku górze. Powtórz ćwiczenie kilka razy.

Ćwiczenie 5
Rozciągnij usta w taki sposób jak przy uśmiechu.

Ćwiczenie 6
Unieś górną wargę i skrzydełka nosa tak jak wówczas, gdy odczuwasz nieprzyjemny zapach.